Чтоб под самый Новый год грипп не уволок

>09:3118.11.2016

Роспотребнадзор рекомендует меры защиты от возможных «новогодних» инфекций. Вспышки гриппа и ОРВИ наблюдается именно после новогодних каникул. Хотя бы потому, что с 1 по 10 января нового года люди больше обычного посещают места с большим скоплением народа. Отсюда и высокая распространяемость заболеваний. Чтобы предупредить недомогания после Рождественских каникул, рекомендуется предпринять ряд профилактических мер.

* вакцинация от гриппа;

* использовать противовирусные препараты, интерфероны и индукторы интерферона;

* соблюдать личную гигиену — использовать одноразовые платки и выбрасывать их в урну после использования, а также мыть руки;

* снизить число контактов с источником инфекции;

* больше гулять на свежем воздухе, где заразиться гриппом практически невозможно;

* в период подъёма заболеваемости менее активно пользоваться городским общественным транспортом, ходить в гости, в кино, посещать другие массовые мероприятия в закрытых помещениях;

* дополнительно принимать аскорбиновую кислоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма. Наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах.